Kurzurlaub mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Natur und Meer. Die Yoga-Auszeit vom 7. bis zum 9. Juni 2024 auf dem Campingplatz in Harlesiel macht es möglich. Die Gäste des benachbarten Wohnmobil-Stellplatzes sind dabei natürlich ebenfalls willkommen.
Gute Vorsätze umzusetzen, ist eine Herausforderung, bei der das Nordseeheilbad Carolinensiel-Harlesiel eine effektive Unterstützung anbietet. Wer sich etwa in der Neujahrsnacht vorgenommen haben sollte, seine Energiereserven wieder aufzuladen, Körper und Geist von den Belastungen des Alltags zu befreien, der ist an der Nordseeküste sowieso goldrichtig.
Das Yoga-Wochenende vom 7. bis zum 9. Juni 2024 setzt noch einen drauf. Der Yoga Retreat auf dem Campingplatz Harlesiel daher eignet sich für alle Menschen, die sich von körperlichem und seelischem Ballast befreien und mal wieder richtig durchatmen möchten. Er kommt daher für Yoga-Anfänger wie auch für Fortgeschrittene und Menschen jeden Alters in Frage, die mit Bewegung, Entspannung und gesunder Ernährung ihre innere Mitte stärken und darüber hinaus zur Ruhe kommen möchten.
Die Veranstaltung verbindet die stärkenden Elemente des Yoga nach den Lehrern T. K. Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar(Viniyoga) mit Achtsamkeitsübungen nach John Kabat-Zinn. Achtsamkeit in der Natur am Strand, verbunden mit einem bewussten Ernährungsstil, um die innere Mitte zu stärken.
Der angewandte Yogastil wechselt zwischen Anspannung und Entspannung. Diese Dynamik findet sich nahezu in allen Übungsabläufen wieder. Auf kraftvoll gehaltene Positionen, die gut vorbereitet werden, folgt eine ruhigere Phase.
Das Programm enthält:
- Zwei Übernachtungen in der gewählten Kategorie mit Halbpension und hauptsächlich vegane, teilweise vegetarische Ernährung
- Entschlackungsprogramm mit gekochtem Wasser zu allen Mahlzeiten, frischem Ingwer-Zitronenwasser vor der Yogastunde und dem Frühstück am Morgen. Detoxtee, Frucht- und Gemüsesäfte
- Neun Einheiten aus Yoga und Meditation, Atemarbeit (Pranayama), Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeit in der Natur am Strand, sowie Yoga Nidra Tiefenentspannung
- Benutzung der Sauna- und Badelandschaft in der Cliner Quelle
Die Teilnahmegebühr beträgt für eine Person inklusive Stellplatz, Yoga-Anwendungen, Essen, Gästebeitrag etc. 434 Euro, bei zwei Personen sind es 830 Euro. Mehr Informationen zum Yoga-Retreat und den buchbaren Übernachtungsmöglichkeiten auf dem TopPlatz Harlesiel, dem Campingplatz oder in einem Tiny Haus stehen im Netz.